腰痛の改善に良いのは、全身浴?半身浴?

腰痛の改善にいいのはどっち 



腰痛の改善に良いのは、どっちでしょうか?全身浴?半身浴?



答えは、

腰だけではなく、上おの方の筋肉も緩んでくれた方が、腰痛には、よいので、
身体全身をあっためる、全身浴のほうが、腰痛の改善には良いらしいです。

 


腰痛の改善に良いのは、全身浴?半身浴? 


 腰痛の改善に良いのは、半身浴より、全身浴です。




そして、1回たったの5分
あなたの体を痛みのない本来の状態に戻す画期的な方法が、「骨盤ゆらゆら体操」です。







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腰痛の改善に良いのは?「この差ってなんですか?」

 TBSテレビ「この差ってなんですか?」

3月21日(火)19:00~に放送のTBSテレビ「この差って何ですか?」に

「川井太郎」先生が出演され、腰痛を改善する方法を紹介されました。


腰痛にいいのはどっち? 



答えは、A です。

骨盤がゆがむことによって、腰痛がおこります。

それを、治すのは、「A」の屈伸です。

「屈伸」をすることによって、骨盤を左右均等に動かし、水平に戻ってくるそうです。


川井太郎先生とは

株式会社川井医療開発センター 代表

川井筋系帯療法治療センター 総院長 MS RMT ABAAHP

Master of HealthCare 保健医療学修士(国際医療福祉大学大学院)

R.M.T. Registered Manual Therapist(日本国 按摩マッサージ指圧師免許取得)

米国アンチエイジング医学会(A4M)認定 ヘルスケア プラクティショナー

日本抗加齢医学会認定 抗加齢医学指導士

日本臨床抗老化医学会認定 抗老化実践指導士

米国ISNF認定 サプリメントアドバイザー



→ 公式サイトはこちら


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腰痛の専門家、川井太郎氏って?ゆらゆら体操とは?

本日、3月21日(火)19:00~TBSテレビ「この差ってなんですか?」に、腰痛の専門家、スペシャリスト 川井太郎氏出演!

ところで、川井太郎さんってどんな人なのでしょう???


こちらのサイトでも、ご紹介している「骨盤ゆらゆら体操」で有名になった方です。

腰痛・股関節痛・足のしびれが消える「骨盤ゆらし」

など、多くの書籍を書かれています。

腰痛に関して専門分野で研究されている方で、背筋がシャキッとなる『美姿勢座椅子』というものが、
ものすごい勢いで売れているとか、聞きました。

実際に、川井太郎さんの治療院に通っている方の中には、他では手術しか無理だといわれるような腰痛の方でも気長に骨盤ゆらゆら体操を続けることで、日常の生活には支障がないほどに回復したとお話しされていましたね~^^


お近くの方は、いいな~と、思うのですが、遠方の場合、通うことが出来ません。そのような方向けに作られたのが、こちらのDVDです。


クリックして、公式サイトをご覧いただけると嬉しいです。


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腰痛の原因はほとんどが腰ではなかった!!では、どこ?

実は腰痛の原因は骨盤に隠されているんですって。

「えっ?骨盤!?」と思われたかもしれませんが、普段あまり意識することのない骨盤に原因が隠されています。


『骨盤のゆがみ』


土地に例えると、背骨が大黒柱、大黒柱を支えるために、筋肉や靭帯があります。

そして、骨盤が地面です。骨盤は、大切な土台となっています。


不安定なバランスで生活を送ると背骨や筋肉が限界を超えて痛みが出てきます。

それが、危険信号で、こういったことが積み重なって骨盤が歪んでいくんですって。


そして、ゆがみを直すためには、体操がいいそうです。


骨盤ゆらゆら体操は、体操と呼んでいますが、体を鍛えるための体操ではなくて、

体に今現在痛みがあっても、実践していただけるとても優しい体操です。


お歳を召した方でも、体力に自信のない方でも、無理なく行うことができます。


公式サイトは、こちらから→




ちなみに、ご紹介してる「骨盤ゆらゆら体操」は、多くの雑誌や本に紹介され、連載まで始まっているものもあります。


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腰痛は症状であって、腰痛という病名はない

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腰痛は症状であって、腰痛という病名はないそうです。

腰痛を起こす原因によって、対処方法は違ってきます。


身体の中にどんな異常があるときに腰痛は起こるのでしょうか?調べてみました。


私が、1日たったの5分間続けるだけで、体の痛みを根本から改善した方法とは




腰痛の原因になりやすい身体の部位は?

腰痛は、背骨(脊柱)とその周辺の筋肉などが原因で起こることが多いとのこと。


しかし、骨や筋肉に異常がない心因性の腰痛もあるそうです。

腰痛にも、腰椎や周辺の筋、筋膜、靱帯、内臓などに異常がある侵害受容性のもの、神経が障害を受けて正常に機能しなくなった時に起こる神経障害性のもの、そして心理的影響で痛みを感じる心因性のものがあるようです。

 痛みは身体の異常を知らせるために重要なものだが、人間には痛みを抑えるメカニズムもそなわっている。しかし、心理的・社会的なストレスが原因でその機能がうまく働かなくなることがある。例えばごく小さい痛みを非常に強く感じたり、痛みの原因であった病気や怪我が治ったあとに痛みだけが残ってしまったりする場合がある。このような心因性腰痛(非器質性腰痛)の裾野はかなり広いと考えられている。

【障害部位の違いによる腰痛の特徴】

正確に識別することは困難であるが、障害部位の違いによりおおまかな特徴がみられる。

・椎間板……おじぎをして姿勢をもどすときの動作で痛みを感じる。

・椎間関節…腰を後ろにそったり、捻ったりする動作で痛みを感じる。

・筋肉………前屈みをするときや腰の筋肉に力を入れたときに痛みを感じ、暖めたり、さすったりすることで痛みが和らぐ。

・神経………腰痛だけでなく、脚とくに膝から下がしびれたり、力が入りにくいなどの症状を伴う。

・骨…………椎骨が破綻したときには強い体動時痛がみられる

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私は、骨盤ゆらゆら体操で良くなりました!
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