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腰痛の原因はほとんどが腰ではなかった!!では、どこ?

実は腰痛の原因は骨盤に隠されているんですって。

「えっ?骨盤!?」と思われたかもしれませんが、普段あまり意識することのない骨盤に原因が隠されています。


『骨盤のゆがみ』


土地に例えると、背骨が大黒柱、大黒柱を支えるために、筋肉や靭帯があります。

そして、骨盤が地面です。骨盤は、大切な土台となっています。


不安定なバランスで生活を送ると背骨や筋肉が限界を超えて痛みが出てきます。

それが、危険信号で、こういったことが積み重なって骨盤が歪んでいくんですって。


そして、ゆがみを直すためには、体操がいいそうです。


骨盤ゆらゆら体操は、体操と呼んでいますが、体を鍛えるための体操ではなくて、

体に今現在痛みがあっても、実践していただけるとても優しい体操です。


お歳を召した方でも、体力に自信のない方でも、無理なく行うことができます。


公式サイトは、こちらから→




ちなみに、ご紹介してる「骨盤ゆらゆら体操」は、多くの雑誌や本に紹介され、連載まで始まっているものもあります。


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